Fogyás: Eredmények már csupán pár nap után?

A cél az, hogy kiszabadítson a "rossz ételtől" és a "jó ételt". Nem fogom pontosan megmondani, mit kell tenni a fogyás elérése érdekében, mert a tudomány nem mindig következetes. Íme néhány általános szabály, amelyek működésemnek tűnnek. 1) Enni azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, és ne próbálja meg enni a „rossz ételeket”. Rossz az a gondolat, hogy az összes „rossz étel” rossz. Jók az Ön számára, és segíthetnek a fogyásban. Többet megtudhat a jó ételekről, a jó zsírokról és a jó zsírokról a könyvemről: A Primal Blueprint, ha többet szeretne tudni. 2) Ne hagyja ki a reggelit. Mindig ajánlom a reggelit. Azt is javaslom, hogy kerülje a cukrot, a koffeint és az alkoholt. Ez energiapazarlás. 3) Ha húst eszik (marha, csirke, sertés, bárány stb.), Akkor a hús és a zöldség zsírokkal töltse ki a hasát, ahelyett, hogy sok zsírt fogyaszt. Ha húst eszik, akkor csak egyszer próbáljon meg enni.
4) Ne egyen fehér lisztet vagy fehér rizst. A fehér liszt és a fehér rizs nagyon sok káros anyagot tartalmaz, ideértve az arzént, az ólmot, a higanyt stb. Azt javaslom, hogy szerezzen pótlékot ehhez.
5) Ha fehér rizst eszik, akkor egyenesen fogyasztja.

Új tesztek.

Ultra Slim

Ultra Slim

Colin Ortiz

Ultra Slim jelenleg valódi titkos tipp, de a népszerűsége gyorsan növekedett az utóbbi időben. Egyr...

Green Coffee Plus

Green Coffee Plus

Colin Ortiz

Minden alkalommal amikor a fogyásról van szó, a Green Coffee Plus körül nincs lehetőség - mi lehet ...

Tinedol

Tinedol

Colin Ortiz

Azt gondolhatja, hogy a Tinedol eredményes. Mindenesetre ez a hipotézis felmerül, ha figyelembe ves...

Népszerű vélemények.

Artrovex

Artrovex

Colin Ortiz

Egyre több rajongó beszél a Artrovex-ről és azok sikereiről, a Artrovex alkalmazásával együtt. Term...

Fitospray

Fitospray

Colin Ortiz

A Fitospray használata a közelmúltban bebizonyosodott, hogy a fogyás titkos ajánlása. A lelkes felh...

SlimJet

SlimJet

Colin Ortiz

Ha megbíz a számos, a közelmúltban megjelenő jelentésben, sok rajongó csökkenteni tudja a súlyt a S...

A szerzők kedvencei.

Garcinia

Garcinia

Colin Ortiz

A Garcinia jelenleg bennfentes tipp, ennek ellenére a tudatosság gyorsan növekedett a közelmúltban ...

Ecoslim 

Ecoslim 

Colin Ortiz

| Ecoslim  a közelmúltban bebizonyosodott, hogy titkos tipp a fogyáshoz. A lenyűgöző felhasználók s...

Kankusta Duo

Kankusta Duo

Colin Ortiz

Egyre több lenyűgöző ember számol be erről a gyógyszerről és ennek a prémium terméknek a sikereiről...

Az összes vélemény.