կշռի կորուստ, Անհավանական արագ հաջողությոնները հնարավո՞ր են

Նպատակը ձեզ հեռացնելն է «վատ սնունդից» և «լավ սնունդը»: Ես չեմ պատրաստվում հստակ ասել, թե ինչ պետք է անեմ քաշի կորստի հասնելու համար, քանի որ գիտությունը միշտ չէ, որ հետևողական է: Այնուամենայնիվ, ահա որոշ ընդհանուր կանոններ, որոնք ես գտնում եմ, որ գործում են: 1) Ուտեք ձեր սիրած ուտելիքները և մի փորձեք ուտել «վատ սնունդը»: Այն գաղափարը, որ բոլոր «վատ կերակուրները» վատն են, սխալ է: Դրանք լավ են ձեզ համար և կարող են օգնել ձեզ նիհարել: Իմ գրքից `« Առաջնային պլան », եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, կարող եք ավելին իմանալ իմ լավ սննդի, լավ ճարպերի և լավ ճարպերի մասին: 2) Մի բաց թողեք նախաճաշը: Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս նախաճաշել: Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս խուսափել շաքարից, կոֆեից և ալկոհոլից: Դա էներգիայի վատնում է: 3) Եթե միս եք ուտում (տավարի միս, հավ, խոզի միս, գառ և այլն), ապա ձեր որովայնը լցնելու համար օգտագործեք մսից և բանջարեղենից ճարպը, փոխարենը շատ ճարպ ուտեք: Եթե ​​միս եք ուտում, փորձեք այն ուտել օրվա մեջ մեկ անգամ:
4) Մի կերեք սպիտակ ալյուր կամ սպիտակ բրինձ: Սպիտակ ալյուրը և սպիտակ բրինձը պարունակում են շատ վնասակար նյութեր ՝ ներառյալ մկնդեղը, կապարը, սնդիկը և այլն: Ես խորհուրդ եմ տալիս դրա համար լրացում ստանալ:
5) Սպիտակ բրինձ ուտելիս պարզ ուտեք:

Նոր թեստեր:

Reduslim

Reduslim

Colin Ortiz

Կորցրե՞լ եք ճարպը Reduslim- ով: Ինչու է գնումը ձեռնտու: Գործնական փորձեր Եթե հավատում եք այն բազմա...

Tinedol

Tinedol

Colin Ortiz

Կորցրե՞լ եք ճարպը Tinedol- ի օգնությամբ: Ինչու արժե գնել: Առաջին ձեռքի արդյունքներ > Կարող եք մտածե...

Slimagic

Slimagic

Colin Ortiz

Հաշվետվություններ Slimagic- ի վրա: Կա՞ն ավելի մեծ օգնություն քաշի կորստի համար հեռու և լայն: > Եթե ...

Հանրաճանաչ ակնարկներ:

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Colin Ortiz

Հենց որ երբ խոսքը վերաբերում է քաշի կորստին, Chocolate Slim - ը հաճախ կապված է այս թեմայի հետ. ինչո...