Menurunkan berat badan & hasil – Laporan ahli dari AS ...

Tujuannya adalah untuk membebaskan Anda dari "makanan buruk" dan ke "makanan enak". Saya tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk mencapai penurunan berat badan, karena sains tidak selalu konsisten. Namun, berikut adalah beberapa aturan umum yang saya temukan untuk berfungsi. 1) Makan makanan yang Anda sukai dan jangan mencoba untuk makan "makanan buruk". Gagasan bahwa semua "makanan buruk" itu buruk adalah salah. Mereka baik untuk Anda, dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang makanan enak, lemak baik, dan lemak baik dari buku saya: Cetak Biru Primal, jika Anda ingin tahu lebih banyak. 2) Jangan melewatkan sarapan. Saya selalu merekomendasikan sarapan. Saya juga merekomendasikan menghindari gula, kafein, dan alkohol. Itu adalah pemborosan energi. 3) Jika Anda makan daging (sapi, ayam, babi, domba, dll), gunakan lemak dari daging dan sayuran untuk mengisi perut Anda, alih-alih makan banyak lemak. Jika Anda makan daging, cobalah untuk makan hanya sekali dalam sehari.
4) Jangan makan tepung putih atau nasi putih. Tepung putih dan nasi putih mengandung banyak zat berbahaya, termasuk arsenik, timbal, merkuri, dan sebagainya. Saya menyarankan untuk mendapatkan suplemen untuk itu.
5) Saat Anda makan nasi putih, makanlah dengan sederhana.

.

Tes baru.

Phen24

Phen24

Colin Ortiz

Jelas terlihat seperti ini: Phen24 bekerja dengan sangat baik. Setidaknya tesis ini muncul jika And...

Slimmer

Slimmer

Colin Ortiz

Jika dalam hal penurunan berat badan, Slimmer sering dikaitkan dengan topik ini - mengapa begitu? J...

Green Spa

Green Spa

Colin Ortiz

Green Spa kemungkinan besar adalah salah satu alternatif terbaik untuk penurunan berat badan berkel...

Ulasan populer.

Power Shape

Colin Ortiz

| Power Shape baru-baru ini ditampilkan sebagai rekomendasi rahasia untuk menurunkan berat badan. B...

Waist Trainer

Waist Trainer

Colin Ortiz

Persentase lemak tubuh rendah adalah yang tercepat dan paling mungkin dicapai dengan Waist Trainer....

Raspberry

Raspberry

Colin Ortiz

Anda hampir dapat berpikir bahwa Raspberry bekerja dengan sangat baik. Setidaknya asumsi muncul jik...

Favorit dari penulis kami.

Hourglass

Hourglass

Colin Ortiz

Jika Anda yakin banyak laporan yang muncul baru-baru ini, banyak penggemar berhasil mengurangi bobo...

Ultra Slim

Ultra Slim

Colin Ortiz

Ultra Slim saat ini dianggap sebagai petunjuk rahasia nyata, tetapi popularitasnya telah meningkat ...

FruThin

FruThin

Colin Ortiz

Kapanpun  sebuah percakapan adalah tentang penurunan berat badan, Anda jarang datang FruThin - apa ...

Daftar semua pendapat.